男人呵护前列腺最需要的“补药”

　　我们目前1提起补药常常都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是全部身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。

　　硼--前列腺之宝

　　男性前列腺癌的发生率正有愈来愈高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄取量大的男性，患前列腺癌的概率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适当的硼可以有效减轻前列腺癌的产生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是由于西红柿里面有比较丰富的硼。

　　需要量：硼是广泛存在于水果和果仁中的。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为适合，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改良记忆力和注意力。

　　吃甚么：除西红柿外，其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。

　　其实你要是真正爱他的话，上面这些东西才是他真正需要的“补药”。