预防阳痿阴茎锻炼操有一套
2017-07-28 05:41 来源：郑州男科医院
阳痿不举让男性失去尊严，让男人在女人眼前没有面子，更重要的是对家庭和谐有1定的影响，因此男性1定要学会预防阳痿，下面就为您介绍预防阳痿阴茎锻炼操。
对上班族而言，可供运动的时间本来就少，更别提有1部份人是压根没有兴趣。其实，多1点运动，就能够有效减少1下患阳痿的几率!
缩肛运动增进阴茎肌肉的锻炼
全身运动可以增强所有的肌肉功能，固然也具有促进阴茎肌肉功能的作用，特别是跳跃运动，例如举重训练、打篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步都是不错的运动。
不过阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动的，能在任何场合进行，可以直接有效地增进阴茎勃起肌肉的锻炼。这类方式除都能改良会阴部的血液循环，还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
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