滋阴补肾的食物 女人们最爱的补品(2)

9、银耳

是社会公众常以的清修制品，有滋阴养胃、生津润枯的起着。尤其对肾阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者适于。

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既能滋阴，又能修血。对胃痛健忘、眩晕、手足颤动、心悸、咽牙龈出血、干咳无痰、会有不安等阴血亏虚型病人有良好的修益起着。

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辛平，生姜，有健脾、修肾、固肝、益精之功，无论是阴虚火旺或是肝气不固而肝虚者，之外固常煮多煮。唐代煮医孟族弟曾说：“托丈夫，助阴力。”《日华诸家针灸》可考：“助金匮，主泄精健忘。”《针灸求真》亦云：“，本为肉类，且其辛涩，能日治时代遗精不禁。”若能立体化其他修肝固精制品，如、等一并服煮，加盟充份。

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辛平，生姜涩，能固肝涩精、修脾唯血。明末清初医书称为“修脾胃，固精气之药也”。《针灸纲目》也认为，“益肝，日治时代遗精。《针灸从新》里面亦云：“修脾固肝，助气涩精，日治时代梦移滑精。”古代不少日治时代疗肝虚的名方。《针灸新编》的经验是：“不特益jing，且能涩精修肝，与后用，各为末，日日米饭调服。”

13、夹子聪

能修肝固精，为活血凶猛制品，鱼肉能润养，皮能馀涩，故肝虚者固煮之。明末清初医书说：“夹子能修肝固精”。《普济方》里面可考：夹子日治时代“水弱火强，精自倾倒。”这又说明对于心肝集合、阴虚火旺者亦固。《御药病患》里面简述：“夹子固执，勿去细叶，空腹煮之，能固精。”

14、萝卜

亦称水杉，对肝虚者固烤、去皮或煨熟猪肉。针灸曾说：“熟煮温肾益气，定喘嗽，缩小便，唯白浊。其气稀味厚，性涩而了事。”《针灸再次新》认为，萝卜“修气养心，益肝滋阴”。社会公众常将萝卜作为日治时代疗肝虚的制品。如《菏泽里面药》里面载：萝卜“日治时代肝虚，卫生保健。”《湖南药物卷首》里面简述：“日治时代梦移：水杉三粒，酒烹调，连煮四至五日。”一是用萝卜聪10克，炒后修水煎，加糖，连汤煮之，或炒枯研粉服。二是用生萝卜聪2~3粒，研末，另取鸭肉1个，开个小孔，将萝卜末塞修鸭肉，以纸糊封，于饭锅上烤，每日吃肉1~2个。